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人間関係うまくいかないのはあの人のせい?良好な人間関係を創る秘訣とは?

この記事は約 9 分で読めます。

こんにちは!Chie(@funfanmakers)です。

 

今回は

「人間関係がうまくいかない時の解消法」

をお話していきます。

 

[box class=”blue_box” title=”お悩みシスターズの声”]

[voice icon=”https://fun-fan-create.com/wp-content/uploads/2020/03/onayamisisuters1.png” type=”l fb  icon_yellow”]相手がこんなメッセージ送ってきたから、思わず怒っちゃった。[/voice]

[voice icon=”https://fun-fan-create.com/wp-content/uploads/2020/03/onayamisissters2.png” type=”l fb  icon_red”]あの人が裏で悪口言ってるから、私の友人関係うまくいかないのよね。[/voice]

[voice icon=”https://fun-fan-create.com/wp-content/uploads/2020/03/onayamisisters3.png” type=”l fb  icon_blue”]上司が声かけてくれないから、いつまでも同僚の輪の中に入れない。[/voice]

[/box]

お悩みシスターズも日ごろの人間関係にお悩みのようですね。

このような悩みを持つ方は少なくありません。

 

 

このブログを読んでいる方の中には

お悩みシスターズの悩みを見て、

これ私のこと?!

思われている方もおられるかもしれませんね。

 

 

私は学生時代、

ある出来事がきっかけで

女子グループが苦手になり

大人数の集団での行動を避けていました。

 

 

後でわかったのですが

その理由は

今回、お話しする人間関係をよくする秘訣が

自分の腑に落ちていないことが原因でした。

 

 

このブログの中でも

同じ人生を歩んでいる人は一人もいない。

 

 

というお話をよくしますが

全く同じ考え方を持つ人は一人もいないといっても

過言ではありません。

 

 

そんな興味も価値観も違う人同士が関係性を持つ以上、

トラブルが起こること自体は

不思議なことではありません。

 

 

ですが、

トラブルが起こる前に自分ができること、

トラブルを起こさない人間関係を創るのには方法があります。

 

 

逆に言うと

これを知らないと

人間関係を悪くしてしまう可能性があるということです。

 

 

仕事や恋愛、地域でのつながりなど

色んな人間関係の中で生きている私たち。

 

できるだけ

人間関係の悩みは少ない方がいいですよね。

 

 

ですので

今回は、

私の学生時代のエピソードを踏まえ

人間関係をよくする秘訣とは?

をお話していきます。

 

人間関係がうまくいかない悩みを解消する秘訣

グループの写真

人間関係をよくする秘訣とはいったい何でしょうか。

 

私が

人間関係の悩み、仕事の悩み、恋愛の悩み

を解消するために

一番根柢にあるマインドだと考えているのは

 

「インサイドアウト」

 

という考え方です。

 

 

 

私がこの言葉と初めて出会ったのは

 

2018年の時点で44か国語に翻訳され、

全世界3,000万部、日本でも累計220万部(キングベアー出版のデータより)

を売り上げた、フランクリン・コヴィー著の

 

「7つの習慣」という書籍です。

 

 

[aside type=”normal”]

7つの習慣とは…

成功したと言われる人たちの共通点を調べ

⻑期的・継続的に好ましい結果を⼿に⼊れるために必要な習慣

まとめたもの。

 

「成功のための原理原則」を生活に取り⼊れ、実践するためのレッスン書

(キングベアー出版ホームページより抜粋)

[/aside]

 

この7つの習慣という書籍のなかで

インサイドアウトは

7つの習慣の前に意識する原理原則として登場します。

 

自分を変えたい!と思ったら

インサイドアウトの考え方は必須だとコビィー博士は

言います。

 

学生時代の女子グループではYESマンだった私

こんなことがありました。

 

思春期の女子は

数人のグループで行動したがりますよね。

 

課外授業でグループ分けをするときは

相談し合って一緒のグループを希望したり

昼食を毎日一緒に食べたり

トイレも連れ立っていったり。

 

常に行動が一緒。

 

 

グループに入っていないことが、自分の価値を下げる。

 

(…一人になるのが、寂しかったし怖かったんだと思います。)

 

 

と思っていた私も、

もちろん数名の友人と行動を共にしていました。

 

 

ですが、

心の底では違和感を感じていました。

 

 

[voice icon=”https://fun-fan-create.com/wp-content/uploads/2020/03/OAFA0425.jpeg” type=”l icon_blue”]

なんで、自分で選択してはいけないんだろう。

人と違っても、いいじゃないか。

[/voice]

 

 

ですが、

友人たちに嫌われるのが怖くて、言い出せずにいました。

 

 

それから間もなく、

違う問題が現れました。

 

グループ内で悪口を言っているのを知ってしまったんです。

 

その時にいないメンバーの悪口を言っていて

その子が合流すると、何もなかったかのように

仲良く接する。

 

 

本音と建前の使い分けに衝撃と恐怖を感じました。

 

[voice icon=”https://fun-fan-create.com/wp-content/uploads/2020/03/OAFA0425.jpeg” type=”l icon_blue”]

…きっと、裏では私も言われているんだろうな…

[/voice]

 

 

こんな感覚から逃れたいがために

更に友人たちのYESマンになっていました。

 

 

その結果

数か月後に、私は友人たちに本音を告げることなく

そのグループを抜けることにしました。

 

 

当時は、自分を守ることで精いっぱいだったのですが

 

「インサイドアウト」の考え方を知った今、振り返ると、

 

「結局、自分から何も働きかけができていなかった」と感じます。

 

 

自分にできることがまだまだあったし

上手くいかないのを、相手や環境のせいにしてしまっていたなと感じます。

 

 

インサイドアウトの考えを当時持っていれば

友人たちの輪を抜けることなく

うまく人間関係を創って行けたかもしれません。

 

インサイドアウトとは?

インサイドアウトをお話しする前に

大事な原則のお話をします。

 

人は自分の見たいように世界を見ている。

 

例えば、

 

[voice icon=”https://fun-fan-create.com/wp-content/uploads/2020/03/onayamisissters2.png” type=”l line  icon_yellow”]

今日は雨が降ったから、渋滞していて時間通りにつけなくて

待ち合わせの相手を怒らせてしまった。

[/voice]

 

 

雨が降って渋滞したのは事実です。

 

 

ですが、その事実に対して

どう捉えてアプローチするかはあなた次第ですよね。

 

 

[voice icon=”https://fun-fan-create.com/wp-content/uploads/2020/03/onayamisissters2.png” type=”l line icon_yellow”]

今日は雨が降ったから、いつもより渋滞していて

待ち合わせに遅れますと連絡を入れたら、丁寧な対応を評価された。

[/voice]

 

 

事実は同じでも、

結果は全く違います。

 

 

 

この物事への見方やアプローチのうちに

原因を外に向けることをアウトサイドインと呼び

自分から働きかけようとすることをインサイドアウトと呼びます。

 

 

雨が降って渋滞していたという例であれば

 

相手を怒らせてしまったという原因を

 「雨のせい」 と

環境に向けている前者は「アウトサイドイン」の考え方ですね。

 

 

時間通りに着けないからこそ、

自分にできることはないかと行動した後者が

「インサイドアウト」の考え方ということになります。

 

 

人間関係がうまくいかない問題の解決に本当になるのか?

女性グループの画像

インサイドアウトは、本当に人間関係の悩みを解決できるのでしょうか?

 

私の学生時代にエピソードを例に出してみると

 

友人が悪口を言っていると感じたのは、私だけで

その友人は、悪口と思っていないかもしれない。

 

 

私の方が、その友人に対して

悪口を言う人というレッテルを張ってしまっていたのかもしれませんよね。

 

 

アウトサイドインの考え方をしているうちは

 

なんでそんな行動するの?

 

と相手の行動や言動にイライラ、ヤキモキ、モヤモヤ。

 

そう感じているだけで

自分はなにも行動しないのは

問題を先延ばしにしているだけなのです。

 

 

他人を変えることはできませんが、自分のとらえ方や行動は変えることができます。

 

 

悪口を聴くことが嫌だと感じていること

 

を当時、友人に伝えていれば、

もしかしたら結果は変わっていたかもしれません。

 

 

私が発したことで、状況が良くなることも考えられますが

それがきっかけで友人関係にひびが入る可能性ももちろんあります。

 

 

友人関係が悪くなった場合でも

自分が問題解決に向けて行動できた。

というのが、一つの成功ですし

 

次は、その状況の中で

「自分にできること」を考えて行動すればいいのです。

 

例えば

私が自分の想いを伝えて

その友人とぎくしゃくしてしまったとしたら

その後、

私から積極的に声をかけれて関係修復することも可能ですし

 

それでもうまくいかなければ

ゆっくりとお互いの想いを話す場を創ることも可能ですよね。

 

 

インサイドアウトの考え方をベースにしていると

自分で状況を変えることができるのです。

 

ですが、

アウトサイドインの考え方を持っていると

 

友人が気づいて変わってほしい。

私が嫌と思っていることを察してほしい。

 

と、原因を相手に求めるばかりで

状況は何も変わりません。

 

 

相手が変わるのを待つよりも

自分が変わることで

物事の見え方が変わって、

結果として周囲が変わることに繋がります。

 

 

このインサイドアウトが

人間関係をはじめとする悩みを解消する土台のマインドだと

私は強く感じています。

 

人間関係がうまくいかないのは相手のせい?のまとめ

女性の写真

いかがでしたか?

 

人間関係、仕事、恋愛

対人関係での悩みやトラブルは尽きないですよね。

 

今回お話した

「インサイドアウト」の考え方を持つだけで

 

事実や状況に対して

必要以上に相手に求めることなく

「自分ができることは何か」という意識に変わります。

 

 

人間関係に悩んでいる方は

悩みの原因を相手に向けていないか

再度考え直してみてください。

 

 

以前の私がそうであったように

 

「自分でできることがまだあった!」

 

と突破口が見つかるかもしれません。

 

 

 

私は現在、フリーランスとして

インターネットを使って働いておりますが、

人と会わない仕事であっても

この考え方は必須だと思っています。

 

 

まずは自分でできることはないかを考えること。

 

 

もし、あなたが、人間関係で疲れて

 

ブログやYouTubeをはじめとした

どこでもできる仕事も始めよう!と思われているのであれば

 

このインサイドアウトという考えは

 

あなたのビジネスを効率よく飛躍させる上で

必要不可欠のマインドですので

ぜひ意識してみてください。

 

今回の記事は自戒の気持ちも込めて書いています。

私も、自分ができる全力を行動していきます!

 

 

現在、コロナウイルスの感染拡大が毎日ニュースで報道されていますが

私自身、

働き方やライフスタイルを

考え直すきっかけを頂いたと思っています。

 

 

コロナウイルスをはじめとする感染症に左右されない

働き方について、こちらで記事にまとめましたので

良ければこちらもご覧ください。

 

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について、お話させていただいていますので

こちらも良ければご覧ください。

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